Такой всем известный фрукт, как апельсин, вызывает не только приятные вкусовые ощущения, но и способствует улучшению как самочувствия, так и настроения. Настоящее апельсиновое настроение подарят только апельсины!
Чем же так интересны апельсины и что является их секретом, благодаря которому настроение каждого человека улучшается в несколько раз?
Владея этой информацией, абсолютно каждый житель планеты сможет быстро, а главное – естественно “вывести из организма” депрессию и вернуть себе жизнерадостное настроение. Особенно это актуально в зимнее время года.
С наступлением зимы дни становятся короче, солнышко выглядывает реже, проводить досуг на природе становится все труднее – и нас уже поджидает депрессия, ухудшение самочувствия, да и здоровья в целом. Как же себе помочь в зимнее время?
Вспомните, какой цвет наиболее радует глаз и поднимает настроение. Конечно, оранжевый – яркий, веселый, напоминающий лето! Не случайно именно этот цвет так любят цветотерапевты.
Идем на рынок или в магазин и выбираем там самые красивые апельсины. Но при этом в первую очередь думаем не о том, сколько в них витаминов и какую они приносят пользу, а о том, какие это прекрасные тропические или субтропические плоды, прямо-таки излучающие позитивную энергию и поднимающие настроение.
Сколько они вобрали в себя тепла и света, а теперь согревают нам душу и помогают избавиться от безысходности и тоски.
Не случайно говорят, что воздействие того или иного продукта питания на организм зависит от того, как настроен человек.
Подержали оранжевое чудо в руках, вдохнули заморский аромат – и забыли о накопившихся проблемах. Теперь можно вспомнить, что содержит апельсин и какие у него главные качества и витамины?
Одно то, что в среднем по величине апельсине содержится около 80 мг аскорбиновой кислоты (приблизительно суточная норма для взрослого человека), делает его доступным и, главное, вкусным источником жизненно важного витамина, который поддерживает иммунитет.
Ведь в зимний период фрукты и овощи, которые мы заготовили осенью, начинают постепенно терять свои полезные качества.
Не очень-то хочется принимать таблетки и всевозможные витаминные комплексы. И вот он – кладезь витаминов – не только С, но и А1, В1, В2, РР.
Можно просто есть апельсины, а можно пить свежевыжатый сок, который очень легко приготовить в домашних условиях.
Такое дополнение к рациону порадует и взрослых, и детей. Ведь большинству из нас важно не только то, насколько полезен продукт, а и то, насколько он вкусен.
Чтобы не выбрасывать кожуру с ароматного плода, можно и ее пустить в дело. Приготовить, например, такую замечательную и очень расслабляющую апельсиновую ванну…
Вот что получится, если просто аккуратно срезать кожуру с 2–3 апельсинов, тщательно подсушить ее, перемолоть в мясорубке (кухонном комбайне) и залить небольшим количеством оливкового масла.
Для завершения процесса приготовления апельсиновой ванны нужно через полчаса процедить через сито полученную смесь и добавить в ванну, наполненную теплой водой.
Как видим, интересная идея создания себе хорошего настроения достаточно проста.
Но главное это то, что после такой процедуры у вас обязательно поднимется настроение и общий жизненный тонус.
Появятся свежие силы для новых свершений, как дома, так и на работе.
Читайте в каталоге статей интересную статью Как помочь растениям перенести зиму.