E-mail: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Сайт

Проявляется кризис среднего возраста  с наступлением  35-45 лет. Вроде бы уже появилась какая то стабильность в профессии,семье,достатке ,реализация в детях,жизненный потенциал находится на верхних уровнях.

Но именно в это время и может застать врасплох этот кризис,когда теряется смысл достигнутого,всего к чему стремился и в довершение к этому, организм перестает работать безотказно, не так как раньше затрагивая то одни то другие органы. Это следствие проявления гормональных изменений и психологического неудовлетворения.

Но где же выход?   Нужна "очистка" гормональной системы. Поскольку к этому возрасту она уже основательно бывает зашлакована токсинами в значительных количествах.Это определяется по рецептам чувствительности,когда люди в возрасте говорят что в молодости все было ароматным и более вкусным.То же самое касается и половой системы-она становится более вялой. Организм начинает выделять все больше половых гормонов и в результате сильно истощается и в конце концов система отключается. При этом часть рецепторов погибает а на их место заполняется шлаками.                                              

Очищать организм нужно так : 4-5 разовым умеренным питанием (не более пригоршни двух сложенных рук); прием клетчатки в большом количестве как сырой так и вареной(фрукты и овощи); небольшое количество жира за прием; 2л жидкости в сутки и т. д.

В психологическом плане нужно позаботится о душе и теле. Найти отдушину от рутины в каком либо увлечении. Поставить за цель и попытаться реализовать, чем и способствовать выходу из кризиса.  Разнообразить будни как новыми общениеми, путешествиями и другими мероприятиями. Заняться оздоровительной системой типа ушу ,йога и т.п., которая хорошо ставит позвоночник на свое место, чем успокаивает нервную систему. Очень хорошо регулирует нервную систему контрастный душ.

Из народной фитомедицины можно рекомендовать такой сбор: 1ч семян расторопши, 1ч цветков бессмертника , 3ч листьев подорожника,1ч цветков календулы, 1ч корня имбиря. Все  высушить, измельчить , смешать с медом, принимать по 1 чайной ложке за 10-15 минут до еды. Действие:укрепляет печень, которая и очищает организм, и принимает участие в выработке многих важных гормонов; активируется желчный пузырь, который помогает печенке в очистке организма; выводится токсины из кишечника, который связан с эндокринной системой; регулируется артериальное давление; регулируется работа нервной системы и печени.

Принимать отвары овса который почистит печенку и почки, укрепит сердце и нервную систему. Применять ароматерапию из запахов мяты, мелиссы, чабреца, лаванды как естественных трав, так и эфирных масел из аптеки.

Читайте в каталоге статей интересную статью Насколько важна психология общения